一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2020.12.17 Thursday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

お疲れ様です。
昨日誕生日を迎え、二十歳になりました、2回生の原田雅隆です。
これからのお酒の席が不安です(笑)
 
以下今日のメニューです。
w-up  400*1  7'30  CH
          50*8  1'  1~4t:act2  5~8t:IMX

Power  25*6  1'10

swim  200*3  2'50  Fr-Ba/50m  EN1
          100*3  1'20  Fr-Ba/50m  EN1~2
          100*1  1'40  CH  DPS
          200*3  2'40  Fr  Even Lap  EN1
          100*3  1'15  Fr  Even Lap  EN2
          100*1  1'05  Fr  In  EN3

swim  50*16  1'15  Drill
          25*8  35"  Form Fly

swim  50*4  1'  Fly  F-E/t
          50*4  1'20  Fly  F-E/25m
              rest 1'
          50*4  1'10  CH  2F-E-H
          50*4  1'20  CH  F-E/25m

Down  100*2  1'50
           200*1  4'


 
今日はバタフライのForm練習でした。
初めてやったDrill等もたくさんありましたが、ドルフィンキックの打ち方やプルのタイミングなど学ぶことがたくさんありました。
少しバタフライの泳ぎ方がつかめた気がします。
 
今日から4種目のForm練習がはじまりましたが、自分の苦手種目を速く泳げるようにするだけでなく、学んだことを上手く自分の専門種目につなげられたらと思います。

 
最近急に寒くなってきましたが、体調管理には気をつけましょう。
では、失礼します。
 
"Road to 1"

1

PR

Calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< October 2014 >>

Archive

Selected Entry

Comment

Search

Other