お疲れ様です。
昨日誕生日を迎え、二十歳になりました、2回生の原田雅隆です。
これからのお酒の席が不安です(笑)
以下今日のメニューです。
w-up 400*1 7'30 CH
50*8 1' 1~4t:act2 5~8t:IMX
Power 25*6 1'10
swim 200*3 2'50 Fr-Ba/50m EN1
100*3 1'20 Fr-Ba/50m EN1~2
100*1 1'40 CH DPS
200*3 2'40 Fr Even Lap EN1
100*3 1'15 Fr Even Lap EN2
100*1 1'05 Fr In EN3
swim 50*16 1'15 Drill
25*8 35" Form Fly
swim 50*4 1' Fly F-E/t
50*4 1'20 Fly F-E/25m
rest 1'
50*4 1'10 CH 2F-E-H
50*4 1'20 CH F-E/25m
Down 100*2 1'50
200*1 4'
今日はバタフライのForm練習でした。
初めてやったDrill等もたくさんありましたが、ドルフィンキックの打ち方やプルのタイミングなど学ぶことがたくさんありました。
少しバタフライの泳ぎ方がつかめた気がします。
今日から4種目のForm練習がはじまりましたが、自分の苦手種目を速く泳げるようにするだけでなく、学んだことを上手く自分の専門種目につなげられたらと思います。
最近急に寒くなってきましたが、体調管理には気をつけましょう。
では、失礼します。
"Road to 1"